Benpass

Så kom jag då äntligen iväg till gymet idag! Knäböj (fri vikt), benpress och benspark fick det blir. Vaderna fick vila idag då jag tycker det nyper och drar i vaden. Vågade mig faktiskt på 90kg i knäböj, men säkerhetspinnarna högt placerade och bara en liten böjning. Bara för att känna på vikten. Kändes inte så tungt för axlarna med stången denna gången. Vågade mig på två repitioner, dessa ska ökas och även bli djupare framöver.

Hittade lite kul bilder från mina inskanningar som jag delar med mig av:

Don't try this at home!

Det är skillnad på ben och ben, ha ha!

Ger ingen tillväxt på benen dock: diddlysquat