torsdag 29 mars 2012

Det drar ihop sig mot påsk!

Så fram med påskkärringarna, äggen, kycklingar och fjädrar, eller?

Det har varit två träningsintensiva dagar, i alla fall så känns det så. Igår körde jag rygg/bröst/axlar och en timmes cardio. I tisdags blev det 1 1/2 timmes cardio. Cykel har det blivit fram och tillbaka till gymet bägge dagarna. Det känns bra.
Om det blir någon träning idag? Det får jag se när det drar ihop sig. Försöker alltid känna efter så att jag inte överbelastar min kropp, det är då man (jag) skadar sig.


Har fortfarande inte orkat tömma mina kameror på bilder, så jag bjuder på "gammal skåpmat".

Jag har fallit för freselsen att äta lite vindruvor, det gillar inte min mage... så jag får väl låta bli innan magen pajjar helt... Men gott är det, men för bra för kistan... Bu, för att inte kunna äta vilken frukt man vill...

Nä, små barn ska inte pilla med skruvar och muttrar, de stoppar som bekant allt i munnen

tisdag 27 mars 2012

Något piggare idag...

Men orkar inte joxa med bilder än. Får bli lite blandat vid senare tillfälle. Igår var det dax att betala räkningarna igen, det hördes från grannarna :-). Det brukar vara tradition att de grälar högljutt då... Orka liksom! Varje månad... Lös orsaken till osämjan istället.


Nåja, idag bär det med största sannolikhet iväg till gymet i vanlig ordning. Vad det blir får jag se då. Ha en bra dag och njut av den ökade värmen! Jag ska så frön med barnen på jobb idag, det är roligt det. Hoppas de tycker det samma!

Full med frön, dock inte den sortens som vi ska så

måndag 26 mars 2012

Just nu känns det...

så här....


Igår blev det rygg, biceps och triceps på gym. Har ordentlig träningsvärk från lördagens benträning idag, så jag får se om det blir nåt gym idag. Det som närmast står på tur förutom cardio (som kan bli jobbig med mycket träninsgvärk i just benen) är bröst/axlar. Har träningsvärk i de kroppsdelarna med. Dagsformen senare får avgöra hur det blir.

Efter gymet igår tog jag mig ner till Botan (dvs Botaniska trädgården i Lund) och tog lite vårbilder. Delar med mig av dem senare.... tror jag om jag orkar...

söndag 25 mars 2012

Gillar INTE när tiden ändras!

Urk, jag hatar sommartid! Varför slutar de inte upp med denna galenskap? Brukar vara helt kass i en vecka efter "timmen som försvann"....

Nåja, över till annat! Solen skiner! Hur gott kan inte det bli!? Var toppenväder i fredags med, då gråter man inte över att man har ett jobb som gör att man är en hel del utomhus!

Jag har varit lite slö med uppdatering, men här kommer lite om den gångna veckan. I bilder och ord som vanligt.

I torsdags var jag hos min optiker för ögonkontroll. Att min syn inte var bra var föga överrasknade för optikern, tydligen hade en hel del kunder haft problem. Orsaken till problemet är proteinuppbyggnad på linserna som de rekommenderade rengöringsvärskorna inte kunnat ta bort tillräckligt. Har nu använt dessa nya medel sedan i tordags, men synen är inte riktigt ok än, bättre men inte bra. Eventuellt behöver jag ta med linserna till optikerna så att de kan polera dem rena. Mina ögons hornhinnor blev kontrollerade och fotograferade, det såg allt bra ut.
Två nya rengöringsprylar som jag fick. Det i den röda flaskan använder man varje dag.

Man rekommenderas att låta linserna ligga i minst 6 timmar med en enzymtablett 1 gång/månad


I tordags köpte jag även en ny hårvårdsserie, har tidigare använt ett shampoo för färgat hår från Maria Nila. Den här hårvårdsserien från Amika har min frisör snackat gott om vid flera tillfälle. I måndags kom de efter lång väntan till salongen. Jag köpte ett reseset, perfekt storlek på produkterna när man bara vill testa, hopplöst med stora dyra flaskor och det sen visar sig att shampoot inte passar ens hårtyp. Men jag måste säga detta var bra för MITT hår! Mitt hår vill gärna frissa och bli stort när det är nytvättat, det var betydligt mer hanterbart bara efter en tvätt. Får väl se i framtiden om jag är lika nöjd när jag använt det några gånger.

Necessärens utsida

Produkterna inuti, den lilla påsen högst upp ingår inte i original, den tiggde jag till mig

Ingredienserna, klicka upp till större vid intresse

Anledningen till att jag besökte min frisör denna dag var denna: Ett set med plattång och fön. Får nog säga att den här förpackningen är det löjligt lyxigaste jag sett på länge!

Vad är detta undrar Kakan

Inuti en ask med glansigt tyg

Mönster ska det vara...

Inuti den löjligt lyxiga asken, ännu en lyxig "portmonäväska"

Det jag vill ha, en plattång med tillhörande resefön

Annat smått och gott från de senaste dagarna

Ett vårtecken på väg till jobb! Nu börjar det hända grejer!

Åt Sushi tordagskväll, jag gillar det, han är lite mer skeptisk :-)

Citronsmak på fredagen, slank ner en hel del i fredags... Lite på lördagen med... Skärpning nu alltså

Har haft lite fler sammanhängande vilodagar denna månad, det verkar funka bra för mig. Känner inte mig så utschasad och sliten som man kan göra av att hålla diet och träna hårt annars.
Igår blev det ben, vader, bröst och axlar på gym. Idag ska ryggen och armarna få sitt. Har lagt in lite mer cykel istället för bilkörning, det kanske gör lite på sig för det allmänna flåset och lite mer insmygen träning.

Har dessutom lagt in två nya länkar i min blogglista. Den nyfikna för undersöka!

onsdag 21 mars 2012

Krokusjakt, uppiggare & I-landsproblem...

Ahhhhh... snörvel! Nu har hasseln slagit ut sina hängen! Svider lite lätt i ögonen och gör mig lite snörvlig när jag är ute. Men det är ett garanterat tecken på att våren är på gång!
Några av barnen gick på krokusjakt idag, jag bad dem visa vad de funnit och tog några bilder. Visst är de härliga, blommorna alltså, ha ha, ungarna e rätt kul de med!
Nu börjar även de bevingade småkrypen vakna till liv, så snart ska jag ut och plåta lite kryp igen, wohooo!




Här kommer en bild på mångas livräddare på jobb, Coffee Queen! Räddar många av mina (och många andras!) trötta mornar vill jag lova, tyvärr kommer det en rejäl dip på eftermiddagen... Men en kopp om dagen får räcka än så länge...

Uppigggaren, här står den, i personalrummet och väntar på att fyllas på med vatten och kaffe


Igår blev det en timmes cardio på gymet, allt på löpbandet. 7.8km tog jag mig fram till innan den inprogrammerade tiden gick ut. Blandade löpning och gång (10min + 10min löpning som längst, sedan mest intervaller på 1-5min).
Hade kanske stått ut med mer cardio om inte ett par av mina nyinköpta funktionsstrumpor suttit på fötterna...
Blev grymt varm om fötterna, de tunna halkiga strumporna gjorde att jag hade behövt snöra skorna ännu hårdare (inte skönt!), dessutom skavde sömmen fram ordentligt irriterande på mina tår (helt svidiga idag med...). Så bu för New Balance strumpor på MINA fötter. Kanske blir de bättre efter tvätt? Tog bilder efteråt på dagsformen i vanlig ordning på handikapptoan :-).

Dagsformen 20 mars


Vilade från gym idag, men gav mig ut på "prisjaktskontroll" på min cykel. Ska köpa en plattång till håret, vet redan vad jag vill ha, men ville kolla in om de större elbutikerna hade den då de inte redovisar allt på sina hemsidor... Men det hade de inte, så jag kommer antagligen köpa den från min frisörsalong. De har nåt specialerbjudande med en fön. Min gamla fön köpte jag som 15-åring! Luktar lite konstigt när man använder den. Så det är nog dax för ett utbyte där innan något allvarligt händer, ha ha!

Passade även på att kolla in lite av vårens tjejmode på Nova när jag ändå var i farten. Var inte riktigt energi till det i helgen som gick då vi var iväg och jagade kläder till kärestan. Har nu i dietform råkat på ett I-landsproblem... Vissa kläder är helt enkelt för stora även i minsta storleken... andra som bara finns kvar i minsta storleken passar inte min fysik... Hmmmm.... Handlade sen lite mat på vägen hemåt, så det blev allt lite träning idag med. Att leta efter och pröva kläder räknas helt klart in som lågintensiv cardio!

Öhh... var ska armarna få plats? Så biffiga är jag ju faktiskt inte!
Byxorna som hänger vid sidan om, de var för stora i minsta tillgängliga storleken.. så tomhänt begav jag mig hemåt, gladast var nog plånboken

Imorgon är det 6 månaders ögonkontroll hos optikern. Vet redan att ögonen inte är topp i skärpan. Hur pass mycket som saknas får jag se imorgon. Min egen gissning är att nya linser kommer att beställas åt mig, kostnadsfritt då jag "hyr" mina linser genom ett avtal. Mer om det kan den nyfikna läsa om ni väljer etiketten DreamLite Orto-K länken längre ner till vänster.

måndag 19 mars 2012

Många komplimanger!

Har nog aldrig tidigare fått så många komplimanger på en och samma dag som idag :-). Den nya frisyren har fått godkänt. Det hjälper ju till att arbeta på en skola, många som har mycket att säga om allt man gör och om hur man ser ut.

Vi var iväg på shopping igår med... lite mer saker fick kärestan tag i. Själv så köpte jag en ny hårborste. Vi landade på Thaiway på hemvägen, jag åt en stark rätt med fläsk kött, gott!

Mmm...

Idag var det gymdax igen, cardio, biceps och triceps blev det. 30+30minuter på crosstrainer med styrka emellan. Cyklade dessutom till och från gym för första gången på lääääänge. Lite mycket mat överlag i helgen, så nu får jag hålla igen lite om jag ska få resultat av diet i denna kommande vecka. Skulle vilja komma under 52kg, det är veckans mål att sträva mot.

Ibland vill man bara ha nåt litet gott... dessa sitter fint då tycker jag


Medan vi väntade på att gå in till resten av klassen idag efter ett halvpass, så körde vi lite gruppmassage. Skadar minsann inte att visa varandra lite omtanke och vänlighet :-)


söndag 18 mars 2012

Lite shopping

Igår följde jag mest med som stöd och smakråd åt kärestan som skulle handla lite nytt, men även jag hittade lite smått och gott. Här är något av det jag handlade.

Nu behöver jag inte fler nya strumpor på ett bra tag, en del av dem var löjligt billiga på Stadium Outlet ute i Löddeköpingen, om kvalitén är vettig återstår att se

NewYorker fynd

Kanske bra?! L´Oréal är märket. Maxfactor mascaran som jag köpte för någon vecka sedan på rea var gammal, blev papperskorgen för den efter två användningar, dyrtköpt rea det...

Ett annat NewYorker fynd, kul kläder till vettigt pris och kvalité i den affären



Över till något helt annat, i instruktionerna till mitt nya glasbord fanns flera dråpliga varningar. Detta är bara en av dem, don't try this at home!

Ungen ser så nöjd ut med, ha ha!

lördag 17 mars 2012

Lördagen då

Nyss hemkommen från en ordenligt intensiv shoppingrunda... Får dela med mig av den senare då efterlängtat te står på schemat, sedan lite Gladiatorerna :-).

Annat från tidigare idag:
Idag blev det ett tungt ryggpass, drog upp till 100kg i marklyft. Snyggt var inte det utförandet med de hundra kilona, men det gick! Sedan blev det latsdrag i maskin, hantelrodd upp till 22kg och lite chins. En kort stund på crosstrainern som uppvämning.

Lite dagsformsbilder med nya frisyren (var hos frissan igår och blev uppdaterad).




Gott & Blandat
Nyinköp från frissan, denna "färgbomb" ska man använda någon gång per vecka för att fylla i de röda pigmenten. Det är en sorts intensivinpackning med färg i. Först tvättar man håret som vanligt, sköljer ur schampoot, sedan några pumptag från "bomben", gnid/kleta in, kamma sedan igenom med kam (handskar på händerna rekommenderas) låt sitta i några minuter, skölj ur. Ta sedan balsam som vanligt, skölj ur och torka håret. Ger min åsikt och utvärdering senare när jag använt den. Pris höll jag på att glömma 229:-, flaskan är på 250ml. Står på instruktionerna till flaskan att den ska räcka till ca 10-15 behandlingar.




 
Tömde mobilen efter hemkomst från gym, lite blandat från veckan som gått:

Fick påmålat en glittrig eye liner på Make up store i onsdags, kul effekt, men vilket elände att tvätta av...

Hittade glitter i ansiktet flera dagar efteråt...


Glad macka som en av ungarna på jobb gjort

fredag 16 mars 2012

Vart tog veckan vägen igen?

Redan fredag igen, hur gick det till? Har inte blivit så mycket datortid på kvällarna. Har haft annat för mig. Tisdags kväll hade vi föräldrarmöte på jobb, en nödvändig sak. Inte särskilt tråkigt heller. Men man (jag i alla fall!) blir trött resten av veckan av en så pass lång dag på jobbet. Framförallt med tanke på att jag alltid börjar tidigt med.

På onsdagskvällen tillbringade jag min lediga tid med en barndomsvän jag inte träffat på snart ett halvår, det var trevligt. Kom återigen i säng allt för sent ...



Min kollega på jobb fick stanna hemma igår med sjukt barn, så mitt ansvar åkte upp några grader. Helt ok att få ökat ansvar, men hade ju varit lättare om man vetat om det i tid och kunnat planerar något. Men sånt är livet, hoppas min kollega kan komma idag i alla fall :-). Jag saknade henne igår.

Igår blev det äntligen ork och lust för gymet, ben, vader och axlar fick sitt. Nu absolut inga vikter att rapportera om... Dieten börjar ta ut sin rätt. Är rätt nöjd med resultaten av den dock. I snitt en viktiminskning på 0.46kg/vecka i 8 veckors tid. Från förra torsdagen tills igår ett kilos skillnad. Åt potatis igår kväll... så nu åkte vågen upp lite igen.

Idag blir det frissan efter jobb och tid till att bara slappa ikväll. Ingen "ätardag" planerad inom det närmaste, har inte varit så sugen på en massa mat. Dieten går dessutom bättre för mig om jag skippar ätardag/kväll.

I nästa vecka är det dax för halvårskontroll av mina ögon, känner på mig att jag kommer behöva nya nattlinser. Ser sämre nu, linserna är svårare att sätta in på kvällarna. Har bra syn i ca 12 timmar dagtid, sedan börjar synen svikta. Berättar mer efter kontrollen.

tisdag 13 mars 2012

Den passerade måndagen

Lite kvällsfix på söndagskvällen, morgondagens jobblunch som förbreddes.

Lite morötter & tomater till äggen


I söndags var jag riktigt sugen på att åka till havet för att ta lite fina bilder, men vädret blev uselt när jag väl var klar på gym. Då jag fått grym träningsvärk och vädret var kanon fick det bli havet på måndagskvällen istället...

Vi hann precis ut för att få se solens dyk ner i vattnet

Bjärreds kallbadhus (finns en restaurang här med)

Stora flockar med svartfåglar cirkulerade

Ahhh.... kolla stjärnorna! Kärestan höll i kameran


Dagens "var bara tvungen att plåta" bild! Ett barn gjorde en glad gubbe av maten, currysåsen med kyckling verkade inte barnet ha några högre tankar om :-).

.

måndag 12 mars 2012

Grejerna då!

Innan det gått för lång tid, här är lite skojiga prylar från Sci-fi mässan. Givetvis fanns det massor med andra saker, detta är ett axplock.

En bit av originalfilmen för entusiasten

Mjuka Star Wars figurer

Allt man kan tänka sig och lite till

Bredaste flinet för dagen

Har du ett hål i dina kläder kan du hitta ett tygmärke att täcka över med här

Tim Burtons häftiga figurer


Lite mer Burton

She Hulk! Cool!

Star Trek fans kan få sitt lystmäte de med från mässan

Legogubbar, men inte vilka som helst: Star Wars lego!