Måndagskväll

Rätt nyss hemkommen från gym. Idag blev det bröst (cable cross), axlar (cable cross och militärpressar med stång) och 60 minuter cardio (crosstrainer och cykel).

Igår fick det bli vilodag då jag var helt mör i ryggen efter ryggpasset i lördags. Lyckades då dra upp 100kg i marklyft för första gången på ett tag (kanske fredagens tacos gjorde susen?), det kändes dagen efter. Förutom marklyft blev det hantelrodd (upp till 24kg), rodd i maskin, latsdrag i maskin och några få chins i maskin med assistans. Lite cardio fick jag också avklarat i lördags.

Dagsfärska bilder på damerna i hemmet. Full fokus från katterna då jag lyckades få till en solkatt med kamerans skärmskydd som de kunde hålla ögonen på.

Där är den!

Vart tog den vägen?

Nä, nu blev jag trött på det här.