Cardio blev det "bara" en kvart av på crosstrainern som uppvärmning. Har sjuk träningsvärk i vaderna sedan gårdagens benpass. Har fortfarande bara kört med egen kroppsviktsbelastning när jag kör vaderna, men har likväl fått hemsk träningsvärk efter varje omgång. Får väl bara hoppas att det händer något med volymen med...
Bröst idag fick pisk med maskiner och cabel cross, axlarna med militärpressar (stång och hantlar), olika hantelövningar. Sjukt mycket folk på gymet på måndagar. Av någon anledning bara "måste" alla dit just den dagen... Så man får finna sig i att göra de övningar man kan med de saker som är lediga. Men det går ju bra det med, blir lite variation på vad man gör. Nu väntar en liten disk, sen bums i säng!
Proteinkälla i mitt kylskåp, dock sällan så här fint dekorerade
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar