Tisdagsmorgon

Idag blir det gymvila, vi har utflykt med barnen på eftermiddagen. Vet redan nu att man brukar bli rätt trött i huvudet efter sådant...

"Toalettklotter"

Från monteringsanvisning

På gymet igår blev det 45min cardio: crosstrainer 15min + 15min cykel + 15min crosstrainer, sedan bastu 30min.

I Söndags blev det ben, vader, lite axlar och biceps. Knäböj upp till 70kg. Vaderna körs fortfarande utan mer belastning än kroppsvikten. Börjar nog bli dax med lite ökad viktbelastning där. Lite cardio petade jag också in med 15min cykel och 30min crosstrainer.

Fin mage från mitt fotouppdrag