Även om jag har vilat från bloggen så har min mobilkamera dokumenterat lite av vad den har fått följa med någonstans... Ett axplock från de senaste dagarna.
Starkt med nötkött på Thaiway
Gratis upp till 2 timmar
Ibland e det skönt att bara vara passagerare och åka med...
Vardagshumor, just då var det kul i alla fall
Sommargåva från chefen
Pocketen inuti paketet
Vi som ville fick även nytt läromedel
Bebis kommer på besök, de nyfikna barnen trycker näsorna mot rutan
En tilltufsad "hästfluga" som ett barn kom springade med
Nya flugan, sandtatueringar
Överraskade mig själv idag med årets längsta löprunda utomhus, 8.63km (enligt RunKeeper) på 1 timme. Allt var inte löpning, blandade med snabb gång lite då och då. Gick betydligt lättare än jag föreställt mig, kondisen är helt ok, faktiskt! Kanske kreatinet gör nytta här med? Ökar kanske uthålligheten? Who knows, skönt var det i alla fall! Nu kanske man kan fylla upp sig med nypotatis och sillar? Borde ge lite enegidepåer till en löprunda imorgon med?
Träning har det av någon anledning blivit lite mindre av, kanske laddar jag om batterierna inför semesterträningen? Brukar köra på rätt bra när jag är ledig från jobb. I söndags körde jag bröst, axlar, biceps och triceps. 30min cardio på löpbandet. Vilade på måndagen, då vi hade utvecklingsdag på jobb... Efter jobb blev det sushi på Rå Epok, alltid lika gott där!
Mmmmm, blir redan sugen på ett nytt besök! Nytt för denna gången var chilimayo, gott!
Ingen vitfisk, då är jag nöjd!
Rullarna som jag vill ha dem, endast de med semsam utanpå
Extra wasabi till mig, extra ingefära till henne
Tisdagen bjöd på cardio 30min crosstrainer och 15min löpband, avslutade med bastu.
Onsdag, vila.
Torsdag var inbokad för frissan och inköp av gottigheter inför idag. Lite god sill från Saluhallen, nypotatis, fler sillar (Abbas) och kaviar till äggen. Rätt nöjd med det :-).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar