Träningsvärk i vaderna

Jäpp, det har jag. Igår vågade jag mig på att köra lite träning för vaderna för första gången sedan jag fick problem igen. Blev lite blandad kompott på gymat igår. Började med bröst, sedan lite axlar(jobbar lite extra med dem nu), överarmar och avslutade med vaderna. Ska iväg och köra nåt idag med, men då gymet öppnar sent ska jag fixa med lite annat först.

När jag drog upp rullgardinen i morse möttes jag av detta:

Trist om man tänker på att vara ute i det, men fräckt när det gäller stämmning och foto.
På tal om stämmning har jag köpt den sak jag absolut vill ha när det närmar sig jul.

Har även fått loss tummen och plåtat ytterligare ett av mina andra nyinköp. Har bara använt den i några få dagar, men den verkar bra. Gör även nytta för den torra huden på händerna. När kylan kommer får jag hela tiden torrsprickor i fingrarna vad jag än gör för att undvika det. Den kostade strax under 100:-. Det fanns ytterligare en annan sorts mandelolja i hälsokostbutiken, men det stod inget på den att den skulle vara kallpressad, så den gick bort direkt.

"Dagsformen" på naglarna, helt naturella.

Igår vågade jag mig på att boka tid hos en ny frisör, det är lite pirrigt. Gillar inte att byta frisör när jag hittat en som funkar med mig och mitt hår. Men då min frisör slutat har jag inget val om jag inte vill klippa och färga mig själv. Hade jag säkert gjort om jag trott håret sett bra ut efteråt :-).

Avslutar med lite humor från arga lappen, känsliga läsare ska INTE läsa

Klicka upp!

Vardagslyx X 4

Vardagslyx nr 1
Någon på jobbet hade bakat en sorts chokladkaka (för att fira att vi på skoljoggen dragit in nästan 2000:- till barncancerfonden). Ja, det var visst en kladdkaka var det nån som sa, men inte kladdig nog i mina ögon för att gå under det namnet. Helt ok i alla fall :-). Njöt en bit efter nyttig keso med grönsaker.

Vardagslyx nr 2
Bjöd en väninna idag på mitt favvoställe Buachoom, hon valde Pataj, wokade nudlar med räkor och nötter. Jag tog min "fire in the hole" Wokade glasnudlar med thailändsk basilika med kycklingfilé. Mmm, gott! Förutom att äta tittade vi lite i heminredningsaffärer, besökte Thehuset Java och pratade om allt mellan himmel och jord. E rätt hes nu på kvällen, hoppas rösten återhämtar sig tills imorgon.

Pataj (det där på höger sida är tydligen hackade nötter)

Glasnudlar

Vardagslyx nr 3
Mina nya löparskor; asics, det är de som sitter bäst på mina fötter. Har testat flera olika märken, men asics är alltid de som vinner i längden och som jag alltid återkommer till.

GT-2160

Vardagslyx nr 4
Fusk javisst, men en liten räddare i nöden på ett I-landsproblem, naglar som skivar sig och mot sköra naglar. Fick glo rätt mycket runt bland de olika märkena som lovade mycket för stackars naglar, kunde sortera bort 98% direkt då de innehöll formaldehyd (eller hur det nu stavas). OPI hade ett lack sorts vårdande lack som verkade lovande, men det kostade över 200 spänn... Fick bli ett av Sally Hansen för 95kr istället. Än så länge verkar det rätt bra, de naglar som var skivade har inte skivat sig mer och de andra naglarna har hållt sig i schack. Man ska stryka på ett lager per dag upp till 4 dagar, sedan ta av och upprepa.

Uppe med tuppen

Ja, kanske inte riktigt, men samma tid upp varje vardag nu i alla fall. Har lyckligtvis fått ett schema som ger mig samma "starttid" varje dag. Det är jag glad för! Det ger mig vettiga sovrutiner, som annars kan bli lite hur som helst.

Till jobbet tar jag med mig egen mat och det har skärpt till kosten som varit lite si och så den senaste tiden. Med slarv kommer besvär (huden främst), men nu är det mer skärpning med den saken! Har börjat ta omega-3 kapslar igen då de fetterna gör susen för min hud.  Fast lite gott slinker det ner då och då :-). Men ett mål är att försöka hålla mig inom 1500 kaloriers gränsen/dag.

En av mina största svagheter, rätt "kostsam" kalorimässigt med...

Nu är det en vecka kvar innan jag ska på återkoll hos optikern, halosymptomen är kvar. Min egen "teori" är att jag skulle behöva något bredare linser, men vad vet jag?  Det har ju inte gått sex veckor än. Tålamod är kanske inte rikigt min dygd.

Igår blev det ett tungt ryggpass med tillhörande baksida ben och armarna fick sitt med. Orkar jag blir det benpass idag. Då jag jobbar rätt länge vet jag inte hur packat det kommer att vara på gymet, så jag får väl se vad det blir för övningar. Får använda de maskiner som är lediga/tillgängliga. Benpressmaskinen är paj, så det minskar urvalet en del...

Ett litet I-landsproblem är att jag smällde av en av naglarna regält igår, så det var bara att fila ner hela gänget. Vill ha jämna naglar, det är prio ett. Sju av tio naglar var mer eller mindre skivade med... Tror att förra omgångens nerklipp med sax kan vara bov i dramat. Så denna gången blev det enbart glasfil. Får se om det gör nån skillnad. Stumparna fick lite Clolorclub Alias på sig, får fota senare idag.

Ha en bra onsdag!

Fjärde natten med DreamLite

Nu på morgonen märker jag skillnad! Idag kommer jag nog inte behöva sätta in endagslinser förrän eventuellt  på eftermiddagen. Helt hundra är inte synen än, men jag skulle tro att imorgon är det nog nästan det. Ögonen kändes inte så grusiga nu på morgonen med linserna i heller. Så det går framåt.

Blomfluga på mycket nära håll

Igår klippte/filade jag ner mina naglar ordentligt då jag tyckte att längden började kännas handikappande. Långa naglar är snyggt, men jag gillar inte att få för mycket problem med vardagssysslor pga dem. Jag kommer låta dem växa ut igen och det ska bli intressant och se om det blir skillnad mellan de olika utväxterna. Jag sköter ju naglarna annorlunda nu mot förr, så det kanske kan bli någon skillnad?

Igår innan de klipptes/filades ner

Tidig torsdagsmorgon eller sen onsdagskväll

Eller hur man nu vill se på det hela. Tisdagkväll begav vi oss ut i naturen, åkte ut till några dammar i hopp om lite sländor... men icke, bara mygg och koskit.

En vacker låg kardborreblomma hittade jag i alla fall!

Idag (onsdag då alltså) har jag vilat från gym igen, börja ana en varannan dags träningstrend, så får det vara. När jag känner för det tar jag vila. När jag inte känner för det kan det bli gym 7 dagar på raken. Har väl inte fått något vettigt gjort. Men kan i alla fall visa något; Valerie från Zoya. Vackert, mina bilder gör den inte rättvisa. Bildsök på google så ska ni se mycket bättre bilder. Har lite andra nya lack, men de kommer sen när de har blivit målade på naglarna.

Ikväll har vi varit på bio med ett annat par, vi såg den senaste Pirates filmen, alltid kul med den här typen av film. Då ingen av var sugen på att se den i 3D, blev det en lite salong. Är övertygad av att det kommer fler piratesfilmer.

Nyinköpt träningspryl och nageluppdatering (nytt lack med)

Vi åkte in till Malmö idag för pojkvännen ville köpa sig lite datorprylar. När vi ändå var där och nära Budofitness så blev det ett besök in där. Köpte ett nytt hopprep då det "gamla" jag har är med stålvajer, tungt som attans (får ont i handlederna, även om det är kullager i handtagen), plus att när man missar och råkar piska sig själv gör det ONT... Länge...Sedan får man väldigt fina piskmärken med.

Även detta har kullager i handtagen

Var även inne och kollade lite snabbt på Caroli city, så trist det blivit, där lär jag inte gå in på år och dar, verkligen urtråkigt!


Nu har det gått en månad sedan jag började med Nailfood från Scratchnails. Måste bara påtala vilken skillnad det blivit på mina naglar. Det är möjligt skillnaden hade blivit densamma oavsett nagelolja, det är inget jag har någon erfarenhet av och kan bedöma. Men verkligen, wow! Då jag plågat naglarna mer än aldrig tidigare med nagellacksremover (ibland flera gånger på samma dygn), så har det gått åt lite mer olja än vad som hade annars varit normalt . Numer smörjer jag oftast bara in mig på kvällen innan jag lägger mig. Nuvarande nivå i flaskan.

Mina naglar som alltid skivade sig sönder och samman har nu endast vars en skada på tummnaglarna. De två översta bilderna är tagna 18 juni, de andra idag. Tycker de har växt på bra, kan tillägga att jag har filat dem ett antal gånger med. Så de hade varit ännu längre om jag inte jobbat på att försöka få dem så jämna som möjligt i förhållande till varandra.

18 juni

18 juni

9 juli (hårfärg på pekfingernageln, sorry!)

9 juli

Köpte ett blått lack häromdagen, bilderna visar inte rätt färg alls... men eftersom jag hade alldeles för tjockt lager med underlack torkade det aldrig och jag tyckte att jag var tvungen att lägga på minst 4 lager av det blåa för att inte för mycket av nagellinjerna skulle lysa igenom, gick det att smeta av med lite tryck med fingertopp två timmar efter lackning... Så det blev borttaget innan tålamodet att få rätt färg på bild infann sig.

Lumene, "Live it up"

Till sist tyckte jag att kalendern som min vän Linda gjort åt mig förtjänade lite bättre och finare med hjärtformad krok blev det så efter ett besök på Lagerhaus.

Gymvila, krackelerande lack och dagens I-landsproblem

Idag bar det iväg på en shoppingrunda, helt mör efter gårdagens gymträning (bröst, axlar och armar) och inlinesåkning. Mat och lite smått och gott som behövdes inhandlas.

Blev väckt kvart i sex av nåt larm, antingen närköpet eller dagiset här brevid. Fruktansvärt oljud! Kände mig helt paj när jag blev väckt, kan ju bero på att jag hade svårt att somna på natten, så det var inte många ZZZ jag hade lyckats fånga när oljudet började.
Strax intill huset där jag bor håller de på med ett större ombygge... Gissa om jag fick sovit länge innan jag blev väckt igen... Argh! De har stora maskiner som väsnas länge och väl. Så nu sitter jag här med en rejäl mugg med gott nyinköpt kaffe! Så orkar jag kanske vara lite social senare ikväll.

Övade en stund med inlinesåkning igår eftermiddag på att bromsa genom att snurra på inlines, jobbigt! Hade fortfarande träningsvärk i vaderna sedan benpasset sist. Extra jobbigt att snurra med inlines då :-). Men skam den som ger sig, jag ska kunna åka bra! Framsida underben fick tränat sig ordentligt, brände bra i dem hela kvällen och natten (det är mer än värme som ger sömnproblem).

Lackade ju om med OPI's I juggle men igår, inget underlack denna gång för jag trodde den bar skulden till krackeleringen. Hmm... nä! Hann inte ens försöka få på mig mina inlines förrän det krackelerade återigen för mig. Hade väl gjort nåt fel nånstans. Ingen nagelolja innan det ska på! Ska även testa det med överlack. Funkar det inte sen får jag väl komma på nåt annat sätt, gillar lacket. Här är mitt första överlack som jag köpte idag. Detta verkar fått högt betyg av många, 120:- på Kicks. Säkerligen betydligt billigare på nätet, men jag ville ha tag i det snabbt.

Förpackningen

Lite annorlunda att jobba med, testade för första gången idag. Underst som baslack/underlack har jag som vanligt "No soft nails" från Scratch nails, som lack två lager av nr 69 från Depends och slutligen Seche vite som överlack. Lite meckigt var det allt, mycket kan faktiskt skyllas på Depend: liten borste att måla med, svårt att inte få ränder då på naglarna, vilket lätt blir för tjockt lager som löser upp sig om man inte har tålamod att låta omgång ett torka lite innan omgång två kommer på och sedan topplacket överst...
På vänstra handen fick jag göra om långfingret och tummen två gånger. På högra handen borde nog tummens nagel göras om, men nu har jag sniffat lack och removers vad jag orkar med idag. Här kommer lite bilder på lacket, naglar och resten av eländet. Uppsnyggning av manikyren blir sen nån gång... Kanske aldrig :-). Bilderna visar inte Dependlacket rättvist, det är lite mer åt fuchsiahållet än vad som framgår av bilderna.

Annorlunda bakgrund för att försöka "lura" kameran att visa mer korrekt färg.

Håll tillgodo med dagens I-landsproblem: överlack

2 nya nagellack: IsaDora 302 White dream, OPI I Juggle Men

Hann inte ens ta mig ur mitt hem innan det nymålande lacket började se ut som skräp! Besviken! Vissa lack verkar aldrig riktigt torka, inte ens efter 2 timmar var det härdat. Visar lite bilder ändån. Kanske är det mitt underlack som inte kommer överens med IsaDora? Tills jag köpt något annat underlack åker detta lack längst in i skamvrån.

IsaDora 302 White Dream

3 lager

Efter 2 timmar och bara lite lätt tryck med nagel mot ytan...

Så efter nagellacksremover, dusch, och torkad nagelolja fick det bli en ny omgång lack på naglarna! OPI I Juggle ..Men (NL F25).

Jag har testat detta lack förut med då krackelerade det. Antagligen kom det inte heller överens med underlacket. I övrigt en dröm att lacka med OPI då det hinner torka på den nagel man lackade först innan man hunnit till sista fingret på samma hand. Har lackat två lager då jag behöver lite stadga till mina mjuka naglar. Ett väldigt diskret lack som skimrar fint när solljuset träffar det. Går inte riktigt att fånga på bild.

Har "bara" 3 OPI lack, men jag måste säga att de håller en hög standard (eller passar mina naglar topp), har än så länge inte tagit bort ett OPI lack från naglarna för att de ser slitet och tråkigt ut, snarare att jag är sugen på ett annat lack. Drar i hantlar och stänger på gym, men OPI sitter kvar fint ändå.

En del vet vad som gäller när det är kvavt och varmt ute! Sov bort eländet!

Nytt lack i samlingen

Visar ett av mina nya lack... Ja, jag erkänner... det har blivit fler. De andra får ni se när de väl kommit på naglarna. Detta är OPI - My private jet, såg det på en av nagelbloggarna jag kikar in hos lite då och då. Mitt första försök med mörkt lack, så helt perfekt blev det väl inte. Men, men, den som övar får färdighet.
Målade på det onsdagskvällen, ska snart till gym, får se om detta pallar med påfrestningarna där. Har ett lager underlack och ca 3 lager av det färgade. Inget överlack.

Var bara tvungen, de går i samma färgskala.

Ett nytt nagellack

Kunde inte låta bli, mitt första riktiga hololack! Svårt att lacka med och som syns på bilderna kräver det nog lite övning. Underlack är ett måste sa de i butiken och det har jag, men lätt var det inte för den sakens skull.
Holo-effekter är svårt att få fram rättvisande på bild, så jag sätter in några stycken så kan ni få en uppfattning om det hela. Har testat hållbarheten på gym, och det håller måttet, så det blir nog fler från denna serie. Så grymt häftigt!

Utomhus i solen

Utomhus i solen

Tummnagel i närbild