Vad händer med tänder?

Gah... två fyllningar i flabben har trillat ut på mindre än två veckors mellanrum.
Man blir ju helt matt, så även plånboken...

I övrigt så roar jag mig med att snörvla, feberfrossa och ha mig. Första förkylningen sedan förra året (februari då med...).

Haveri!

Japp på flera nivåer!

Har haft en total datorkrasch, datorn pajja...
Min bil blev underkänd vid besiktningen och blev i mitt tycke för dyr att reparear..
Min kropp vill inte samarbeta utan jag har fått fler mediciner.

Så detta är bara ett litet livstecken till de få som går in här och läser ibland.

God Jul 

och håll lite koll på kaloriintaget ;-)

Ha, ha!

Kanske är jag bara trött, men jag tycker denna bild är hutlöst rolig!

Är det sant?!

Japp, det är bikinisäsong nu... Hjälp! Bäst man tar itu med vinterpälsen!

Det är med glädje jag ska hämta min bil idag, inga större fel på den. Två drivremmar som behövdes bytas och spännas. Kommer inte svida något särskilt i börsen. Gött!

Strax mot gym och plåga kroppen lite. Träningsvärk så gott som överallt efter att ha kört tre dagar i rad. Men känner att jag är på G i alla fall. Formen som förmodligen döljer sig under "volangerna" kan anas med lite snäll fantasi :-).

Ha en bra dag!

Fyndat idag + gått i trappor

Sakta men säkert känns knäet (ja, hela benet) bättre och bättre för varje dag. Vissa rörelser gör fortfarande rätt ont, som att tex kliva in och ur bilen.
Slarvar inte (än) med min sjukgymnastik, men jag kan förstå varför så många lägger av med den för tidigt.
Man är inte så taggad att fortsätta när man väl mår bättre.
Men muskler som ska hålla ihop knäeländet måste underhållas hela tiden.
Vissa skador läker aldrig ihop, utan det är muskulaturen som gör jobbet i framtiden.
Så det ska jag påminna mig själv om!
Körde bara benövningarna idag (3x15), då armen som blev tatuerad igår är rätt svullen fortfarande.
Kör igång igen med axelövningarna så fort svullnaden lagt sig.


Gav mig iväg för att handla lite, tänkte ta en titt på Hööks efter ett nytt grimskaft till pållan.
De två jag har hängandes i stallet är rätt slitna och kan gå av när som helst. Väl inne i butiken sögs jag mot rean.
Jisses vilken tur jag hade!
Fyndade en jacka (fodrad och vattenavvisande, precis vad jag har saknat i min utrustning) och ett par fodrade ridbyxor för 350:- ihop!

 Ridbyxor med resår istället för kardborre i benslutet är så jäkla skönt! 

Smulan inspekterar att luddet på huvan håller måttet!

Dessutom hade Kicks kampanjpris på hårfärgen jag brukar köpa och utrustad med en värdekupong på 25:- i plånkan blev priset för en omgång färg nästan löjligt (75:-)!

Trapporna då? Jo, jag gick ner för trapporna i huset när jag skulle sticka iväg idag. Kändes lite skakigt, men det gick rätt bra. Nästa gång jag ska sticka ut näsan ska jag gå både ner och upp! 

Avslutar med en rolig djurbild!

Fattar inte...

varför man är så förbannat trött just nu...
Eller jo det gör jag ju... det är ju slutet på Januari... snart Februari ("Vabruari")
Men trött är jag... mest på måsten som jobb och hushållsarbete...

Lite mysiga pausbilder från andra årstider kan pigga upp?

Vad är det som går och går...

och aldrig står stilla? Jo, klockan. Eller kanske tiden?

Här har det varit ganska aktivt den senaste tiden. Har dessutom inte kommit åt internet via min internetuppkoppling i lägenheten. Efter en del samtal till Telia så har det i alla fall löst sig.

Mycket häst har det varit som sig bör när man "har häst" som jag. Har dessutom nyss börjat ta privata ridlektioner av en vän som är duktig. Mycket givande!
Detta året har jag bestämt mig för att satsa lite på personlig utveckling! En av de saker som ska utvecklas är min ridkunskap!
Min pannlampa som jag berättat om tidigare har gjort att jag fixar gå i mörker till och från ridhuset, det var en bra investering! Har även släpat iväg mig till gym. Det ska jag bli lite flitigare på igen!

Igår var det att ta lilla blå bilen upp till Höör för en ny sittning med Andreas på Tattoo World. Med var även kärestan som de andra gångerna. Det är han som skött uppdraget med att ta lite bilder. Dessa är från igår:

 Efter en timme kan man fortfarande le, två timmar till, sen vill man bara hem :)

 Klart för idag

Är fortfarande rätt svullen och lite röd, så nya bilder kommer att tas längre fram. 

Sayonara!

Lunkar på litta mer...

Pausbilder...



har lite nytt i kameror och så, men har inte orkat tömma :-), återkommer....

Lite tjuvkik på bebis...

Då inte föräldrarna själva sett mer än det lilla man kan se i en kameras lilla display, blir det bara några tjuvkikar för er andra med.

Hos pappa i soffan

 Mamma och dotter ute på balkongen

 Små fötter som ännu inte börjat trampa runt....

Tack för att jag fick öva hemma hos er!

 ------------------------------------------------------------------------

Ni som har bebisar skaffa inte katt, här e varför!

Storken har kommit...

Ja, i alla fall till någon i detta huset!

Det kommer snart lite mer uppdatering!

Med tanke på dagens artikel i serien "Inpå livet" i sydsvenskan

Manligt/kvinnligt?

Ibland när man sitter och njuter med sitt morgonkaffe så ser man nåt kul!

Den här var i tidningen i morse, så jäkla bra!

Sitter nu och samlar energi efter benpass på gymet. Körde endast knäböj idag (upp till 85kg, dock rätt grunda). Efter knäböjen blev det lite bicepscurl och 30min på motionscykel som avslutning.
Jag ska ut på ett litet fotouppdrag ikväll. Blir det något bra så delar jag med mig längre fram.
Har även ett annat kommande fotouppdrag som jag ser fram emot, men mer om det när jag har något att visa upp.

Tog mod till mig igår och fick hjälp med galoppfattning på "rätt sätt" och galopp blev det. Flera varv i ridhuset och både vänster- och högergalopp. När jag väl kommit över det mentala hindret vill jag testa flera gånger! Såg rätt så ok ut med. Är minsann riktigt mör i ryggen idag, ha ha! Bra med olika typer av träning tror jag.

Här kommer en bild på en som tränat mycket!

Marianna Komlos?

2 dagar kvar...

Sen är det dax för välbehövlig semester för min del! Längtar!

Uppdaterar snart... när energin återkommer...

Påsk? Eller?

Med tanke på den så vill jag visa denna bild, kul!

Det har varit intensiva tränings och shoppingdagar, har fyndat en hel del som jag "behövde".
Till ridningen:
jackor att rida i (den gamla var helt paj i dragkedjan), två jackor ja, en skidjacka (400:- på rea, har kostat 1200:-) och en softshell att ha när det blir varmare. Shortchaps i läder, de gamla i konstläder har börjat spricka...

Till hemmet nya mattor och ett nytt diskställ... Pallar kanske slänga upp nån bild senare, efter att jag tömt kameror.

Idag blev det löpband i 45min, lite triceps och biceps, avslutade med 45min i bastun.

Igår körde jag rygg (hantelrodd upp till 22kg & marklyft upp till 90kg). Cardio i form av roddmaskin och motionscykel.

Blev väckt igår av folktandvården som fått fel nr... Kvart över sju ringde de första gången... Inge kul när man är ledig och för en gångs skull sover längre än till halv sju utan att bli väckt av varken katt eller bygge... Tänkte inte snälla tankar...
Då jag inte svarade första gången, för det hann jag ju inte, ringde de 10min senare... Något blev sen fel, för sen ringde de upp igen... Lyckligtvis blev det stopp på det hela sen :-).

Ha en bra kväll!

Pikachu!

Ja, så heter min nya bekantskap, fast hon kallas "Pikka". En D-ponny som en arbetskamrat har hemma hos sig som sällskap till dotterns stora pålle. Efter "mycket snack och lite verkstad" lyckades vi äntligen finna en dag som passade oss alla så jag fick chansen att rida på ponnyn. Det gick bra och vi har redan bokat in två nya tillfällen, längtar redan!

 Pikka rids lite innan jag får testa, så jag får en chans att kolla in henne innan jag själv skulle sitta upp. Vi red lite i hagen, sedan ut på en liten testrunda i omgivningarna.

 Efter turen passar hon såklart på att kissa just när jag ska ta bild, därför står hon lite fånigt, fick inte till nån bättre bild. Men jag lär väl ta fler bilder :-)

Fastnade så klart i en ordentligt bilkö när jag skulle dit.... är det inte ofta så när man har en tid att passa? Nåt "skiter sig" på vägen?

 Bärgningsbil, polisbilar och två som krockat...

Men jag har inte bara ridit idag, jag har hunnit med ett ganska så intensivt gympass med. Körde bröst idag, hantelpressar i snedbänk upp till 16kg och bänkpress upp till 40kg. Cardio la jag ingen större krut på idag, 15min på crosstrainern som uppvärmning och 10min motionscykel efter passet och ca 5min hopprep. Hoppandet var mest för att testa hopprepen som min käresta hjälpt mig korta. Tänkte inte ta dö på mig själv när jag visste att jag hade en okänd häst att rida på kvällen.

-------------------------------------------

Nåt som jag lånat med mig hem från skolans bibliotek, en klassiker man sett filmatiserad ett flertal gånger men aldrig läst:

 -------------------------------------------------

När man är inloggad på Fatsecret får man ibland sig ett gott skratt, särleken?!
De som köper(?) annonsplats kanske skulle kolla stavningen lite bättre innan de lägger ut den?

Men tanke på dagens aktivitet, en liten rolig häst.
Jag kan inte få nog av roliga bilder på djur med kul text till!

Lite vardagslyx?

Ja, för mig i alla fall att äta två frukostar. Vaknade tidigt som vanligt, så först slank den brukliga kesellan ner. Men med många timmar fram tills det att gymet öppnade, så det hann bli en måltid till :-).

 Havregrynsgröt med mjölk och äppelmos. Njuter av äppelmoset... det är den enda form av äpple som jag tåler numera

Lite mer vardagslyx... dagens lunch... Mmmm.. Kokt potatis och keso, mums!

Lite vitlökssalt på potatisen

På gym körde jag triceps och biceps. Värmde upp med 15min på crosstrainern, sedan dragmaskiner med olika handtag, hantlar och stänger... sedan över till roddmaskinen, körde två kvartar efter varandra.
Den ena kvarten blev lite upphackad då jag testade ett spel.
Ja, de har faktiskt ett spel på roddmaskinen! Ett 4min spel som påminner om flashspelet "Fishy". Man är en fisk som växer om den äter upp andra mindre fiskar. Blir man själv uppäten av en fisk som är större än sig själv börjar man om med en liten fisk. Tyvärr verkar spelet bara vara i 4 minuter, kunde ju varit en kul grej att kämpa med. Man fick anpassa farten på rodden för att flytta fisken upp eller ner för att fånga fisk/undvika bli uppäten.
Sedan blev det lite motionscykel och löpband innan jag gav upp för dagen.
 

Igår tog vi en gemensam promenad i skogen på kvällen, lite läskigt när det är mörkt  måste jag erkänna (även om det finns belysning längs stigarna), det finns ju rätt gott om vildsvin här nere i Skåne. Ett sådant vill man inte råka på i mörkret! Kärestan hade en rejäl pinne som påk ifall det skulle behövas, känns tryggt! :-)

Romantiskt skräp?

Ja, finns det nåt sånt? Ja i alla fall hemma hos mig på mitt golv :-).

Det hade lossnat lite garn från min lurviga matta...
Skulle tro att en liten tass hjälpt till...

 Skyldig tass?

 Dess ägare

Idag körde jag bröst på gym och en timme med mixad cardio (crosstrainer, roddmaskin och  motionscykel). Ville testa lite i bänkpress som jag är grymt "svag och kass i"... 14 reps med 35kg klarade jag av, hade nog kunnat få till några till med passare.
Har man en gång fått stången på näsan får man lite respekt...
Körde några set till efter detta, men då plockade jag av vikt. (30kg x10 reps x 4 set).
Körde sedan hantelpressar i snedbänk upp till 14kg x 10 x 4.
Måste gnälla om att jag fortfarande har ont från vänster lill-/ringfinger ner till handleden sedan jag tog min vurpa på cykeln. Läk nångång!

Fredagen var en av mina tidiga fredagar... det händer inte så ofta... tog en tur på stan för att kolla in modet i butikerna... blev inget nytt inhandlat i klädesväg... hittade inget kul. Köpte däremot ett resekit med Morocconoil produkter.

Min "gamla" Moroccanoil olja håller på att ta slut, så jag ville passa på att testa lite fler produkter då jag är väldigt nöjd med oljan. Testade schampo och balsam idag (ingen olja i då jag vill se vad dessa gör med håret), verkar bra!

I torsdags var jag i vanlig ordning på gymet igen, axlar kördes igenom och 45min cardio (15 + 15 min crosstrainer och 15min på cykel).

Ikväll är det den svenska finalen i melodifestivalen, skulle tro att vi tittar på den med sällskap av släkt.

Ha en bra kväll!

Redan söndag igen?

What? Vart tar tiden vägen... Ja, jobb och träning tar upp en hel del tid...

Känner mig rätt flitig när det gäller aktivitet på gymet denna veckan.
Har dessutom börjat skriva ner lite träningsdata. Vilka övningar, hur tungt, antal reps och set... Känns som om jag vill ha lite mer koll och lite mer resultatpress på mig själv.
Då det är mycket sjukdom runt omkring mig har jag försökt få mycket sömn som går och inte hållit kosten på minus.
Har man tur slipper man undan skiten, läste i tidningen idag att det är tre influensor som härjar oss samtidigt...

Ja, det hade minsann motiverat mig!

Idag har jag kört ben och vader, avslutade med 15min roddmaskin.Benen var rätt slut så ingen cardio som involverar dem när passet är slut! Det tyngsta blev knäböj med 80kg.

Igår körde jag igenom bröst, axlar, triceps och biceps. Usel bänkpress, men det är inget nytt... Har ingen motivation för den övningen eller armar/armbågar/handleder som gillar den... Men det ska bli mer av den varan framöver likväl! Jag värmde upp på crosstrainern och avslutade med 30min skitjobbig trappmaskin.

 Snöfall = snöänglar

 En liten förvirrad nyckelpiga hittas av barnen, de gör ett hem till den och letar reda på mat

Fredagen blev både "matrik" och träningsflitig. 60min crosstrainer och 15min på roddmaskinen. På kvällen grisade jag med chips till gladiatorerna... Straffet kom på natten då jag mådde rätt sunk av allt salt och fett... Samlade på mig minst 1.5kg vätska med på kuppen... Så inga formbilder nu...

 Vacker morgonhimel på väg till jobb

Ryggpass blev det i torsdags... 80kg marklyft som mest och 12kg/hantel efteråt. Tung dag, med ont i leder och elände. Men det blev ett pass i alla fall och mycket träningsvärk gav det mig.

 På utedagen gör ett barn en snöigelkott, visst blev den fin!?

 Kattörhängena ger mig komplimanger från barnen

Tisdag och onsdag var gymfria. Hade en väninna på besök i tisdags. Vi gottade oss med mat och dryck :-).
På onsdagen snokade vi runt en lägenhet som kommer bli ledig... men barnskrik, hundbjäbb och trafikljud fick oss snabbt att tappa intresset för denna...

 Så här uppfattar någon mig... Barnen har fått välja en bild på personalen i huset att måla av. Jag ser glad ut i alla fall. Jag hade långt hår på bilden

Löpbandet gick varmt i måndags... 1timme gick/sprang jag på det, tog ut de sista krafterna med 20min på motionscykel som avslut.

 Variation, sallad med räkor, mums!

Ibland testar jag nån ny grönsak, den här bar helt ok!

För precis en vecka sedan hade jag ett pass med bröst, axlar, biceps och triceps... Blir en del gjort ändå när man summerar det hela.


Suktar efter den här nu!

Tycker att när min mobilkamera överlag ger mig bättre bilder än min kompaktkamera... Då är det dax att se sig om efter nytt! Denna kan man ta med under vattenytan... Kan se mig själv ligga och bubbla med mitt cyklop och snorkel och fota allt möjligt i vattnet... Han kommer nog vilja dyka och filma med den...
Kan bli en kul sak för oss bägge!